Vertragen in 3 stappen, hoedoedegeda

Vertragen, hoedoedegeda in 3 stappen? Wat ik zo heerlijk vind aan het wonen in Brabant is het herkenbare bourgondische en de heerlijke taal. De Brabanders hebben het belangrijkst woord van de 21e eeuw bedacht. Als je dit woord in je systeem kunt opnemen, als je bereid bent het effect dat het heeft te zien, is […]

Niets doen is geen optie voor mij, focus wel!

Niets doen is geen optie voor mij, focus wel! De doe-factor. Het zit in me, ik ken het als vanouds. Vroeger zei ik vaak tegen mijn moeder dat ik iets eerst wilde ervaren voordat ik er wat van zou vinden. Ik ben er achter gekomen dat dit geldt voor veel leerprocessen in het leven. Doen […]

Hoe stop jij je motor?

Je zal maar haast hebben Zoeffff een grote zwarte Audi zoeft voorbij. Ik rij in mijn witte Fiat500 heerlijk rustig met 100 km per uur op de snelweg op weg naar een volgende afspraak. Wat een verschil die 20 of 30 km per uur minder snel. Zoefffff weer raast er een auto langs. Je zal […]

Vragen stellen mag, onder 1 voorwaarde…

vragen stellen mag

Ik ben een type die veel vragen stelt. Nogal logisch als je coach bent… ja zeer zeker. Maar ik stel ook veel vragen aan mezelf. Ben ik met de juiste dingen bezig? Wat is de impact van het gesprek van zojuist? Doe ik het wel goed? Wat kan beter? Hoe ga jij er mee om? […]

Retreat of retraite, kan het wat praktischer?

Ik speur het internet af, ik wil er even tussenuit. Alleen, of toch een soort van alleen. Want ik heb ook de behoefte om zaken op een rijtje te zetten, te sparren, gehoord te worden, naar de toekomst te kijken en doelen te bepalen. In rust, en met een plan. Op zoek zijn naar een […]

Ik wil niet meer voorbij blijven gaan aan wat echt belangrijk is

Zo grappig… nou dacht ik het is tijd om eens wat meer over mezelf te vertellen. En hup, het gaat meteen weer alle kanten op in mijn gedachten. Waar te starten, wat te zeggen…. Een lang verhaal of gewoon lekker kort. Jah dat laatste, gewoon zoals ik ben, het belangrijkste er uit weten te filteren […]

We zullen stilstaan en doorgaan!

Ooit heb ik mijn leven geleefd in een versnelling die mij goed beviel. Met name snel schakelen, pittig rijden, veel ervaren en met name doorgaan. In dit tempo loop je het risico gejaagd te worden. En in de gejaagdheid vergeet je belangrijke aandachtspunten, ga je voorbij aan echt contact maken met je omgeving, maak je […]

Waarom je tijd moet nemen om stil te staan

Stilstaan, doe jij dat wel eens? Deze vraag stel ik altijd aan mijn klanten.  De een doet het wel de ander doet het niet. Wat is het effect van dat stilstaan of dat niet stilstaan? Ik ben zelf niet altijd bewust van dat wat ik doe, denk of voel. Eigenlijk heel vaak niet, en dat […]

INSPIRATIE

Steeds vaker vragen mensen me hoe ik dat eigenlijk doe, leven met focus en ontspanning, met rust in mijn hoofd. Alle input die je maar kan geven, en waar ik zelf ervaring mee heb deel ik op deze plek. Laat je inspireren om stappen te zetten die je overzicht, plezier en ontspanning geven op de […]

De vier pilaren voor meer focus en rust in je hoofd

Wanneer je het gevoel hebt dat je hoofd overloopt en je absoluut geen rust meer in je hebt om in kaart te brengen wat moet en wat kan, dan weet je eigenlijk al dat je te lang door bent gegaan. Hard werken, tanden op elkaar, weinig relaxen, het moet even af, dat is de enige […]