Ontspanning gebruiken om meer uit jezelf te halen doorkruist alle onderdelen van waar het bij ons om gaat.
Rust nemen is essentieel, juist in drukke tijden.
Training Inhoud
Introductie
Werken aan ontspanning
WAT DOET ONTSPANNING MET ONS
RUST DIE WERKELIJK WERKT
DE RUST BEWAREN
AFSTAND EN STILTE
DOEN
VOLHOUDEN
